CÂT DE IMPORTANTĂ ESTE APA??
CÂT DE IMPORTANTĂ ESTE APA?? Please select language După aer, apa este nevoia cea mai importantă pentru corpul nostru, acesta fiind constituit din 65%-80% apă. Apa este necesară pentru sânge, pentru ţesuturi, precum şi pentru transportul elementelor nutritive, eliminarea deşeurilor şi pentru a ajut corpul să îşi regleze temperatura. Să nu uiţi că atunci când corpului tău îi este sete, orice alt lucru pe care îl absorbi nu are capacitatea reală de a potoli această sete! Din contră, nu face decât să o accentueze. Ştiai că pentru fiecare cană de cafea băută, corpul elimină o cantitate dublă de apă? Dacă de exemplu, bei patru căni de cafea pe zi, vei avea nevoie de patru pahare de apă în plus, pe lângă cei doi litri de apă recomandaţi. Berea are acelaşi efect ca şi cafeaua. Strămoşii noştrii nu consumau băuturi răcoritoare, energizante, ci apă de izvor, în timp ce noi înlocuim apa cu alte alimente fluide (bere, lapte, băuturi răcoritoare sau energizante, cafea